肝脏是人体非常重要的器官之一。
它承担着解毒、代谢、合成与储存等功能。如果平日里不注意养护肝脏，并且还喜欢吸烟、喝酒，这些习惯不仅会拖累人的身体，时间长了很容易会引起肝脏疾病。
为什么肝会无缘无故出现问题？
肝脏是人体中最为沉默的器官，绝大多数肝脏疾病在早期并没有明显的不适的症状。
肝脏即使出现了损伤，但是它的代偿功能比较强大，不容易被人们察觉。所以很多人一发现肝病就已经在比较严重的阶段了。
肝不好的人会有哪些共性？
1、乏力
当肝脏健康出现问题时，肝细胞损伤，糖代谢紊乱，身体无法获得足够的能量，人就会容易感到疲惫、乏力。
2、食欲差
肝不好的人胃口一般比较差，因为肝脏受损之后，对脂肪的储存和消化能力出现异常状况，食欲变得越来越差。面对油腻食物，还会出现反胃的情况。
3、面色不好
正常情况下，面色应该是红润有光泽的，如果面色发黄发黑、皮肤干燥，同时伴有黑眼圈、鼻尖红血丝等表现，就要警惕肝病的到来。
4、小便颜色深
当肝功能出现损伤，小便颜色会变得异常，呈深茶色。之所以有这样的表现，是因为肝脏无法正常代谢胆红素，胆红素进入血液，又通过尿液排出体外。
该如何养护肝脏？
保养肝脏真没有那么难。
先从改变不良习惯出发。平日里少吃大鱼大肉，多运动，控制体重，早睡早起，戒烟戒酒，这些坏习惯，能够让肝脏处于一个比较健康的状态。
其次，肝脏不好的人，需要多喝水，也可以借助古代养肝经方，饮用养肝茶。
在水中放入菊花和决明子，菊花和决明子都有清肝明目的作用，直接把菊花和决明子用热水冲泡即可，每天喝上一杯，平肝潜阳、清利头目，肝脏会越来越健康。
