20多岁的女性，大多为了痘痘烦恼，但一过了三十岁，就开始为色斑、皱纹烦恼，其实色斑和皱纹的出现也不是完全没关系，随着年龄增长，肌肤衰老加速，肌肤代谢变差，黑色素更容易堆积形成色斑，再加上日晒、内分泌失调等因素影响，0岁后，女性长斑几率大大增加。
我也是众多被斑困扰的女性之一，所以对于预防长斑、淡斑颇有研究，如果你也不想色斑影响形象和颜值，不想成为同龄人中的“黄脸婆”，可以试试这么做，坚持下去帮助预防色斑，淡化斑点。
0岁女性怎么预防色斑来袭？不想长斑要注意这些事情，建议看看
1、坚持补充优质蛋白
对0岁之后的女性来说，坚持蛋奶等优质蛋白摄入，能够为人体补充更为丰富的营养，并且还能从中得到人体所需要的钙元素，能够有效的改善女性这一时期容易出现的骨质疏松等问题，提高骨密度，降低骨骼疾病风险。
就算是中年男性也可能因为年龄的衰老而导致骨密度不断流失，可能出现腰肢酸软、浑身乏力，这时更应该坚持补充优质蛋白，鸡蛋和牛奶都是营养丰富的食物，可以多吃。
2、每天卸妆
爱美的女孩子出门前都会画一个精致的妆容，有一部分人却会忽略卸妆的重要性，这是个很伤害皮肤的习惯。
化妆品残留会堵塞皮肤毛孔，还会使肤色越来越暗黄无光，想要皮肤光滑白皙，每天睡前用卸妆产品彻底卸妆是关键。
、拒绝熬夜
“假性衰老”是熬夜的最大伤害之一，它包括且不仅仅：垮脸、眼袋、黑眼圈、细纹、脸色蜡黄等状况；这也是衰老的几条路径之一。断了这条路，衰老自然来的慢一些。
拒绝熬夜这个不健康的作息，坚持三周，皮肤状态、气色和精神状态都肉眼可见的提升不止一个档次。建议做个自我的打卡计划：计划第一天拍个照、第十一天拍个照、第二十一天拍个照，有对比才有自信。
4、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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