时代不断发展的同时，人们的娱乐方式也越来越丰富。熬夜、通宵对于一些年轻人来说实属常态，随之造成的便是浓重的黑眼圈。很多时候即使使用了遮瑕和粉底还是不能全部遮除，严重影响人的颜值以及精气神。
黑眼圈多因眼部疲劳、休息时间不充足而形成，部分人群也可因肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调，导致黑眼圈形成。艾灸作为有效的中医疗法，可以滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化淤痛络，从而缓解黑眼圈。
1、三阴交穴
位于内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。
2、水分穴
位于脐上1寸。可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利用于收腹去脂，同时可消除水肿和小便不利。
3、肾俞穴
位于第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。可改善内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
4、脾俞穴：
位于第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。
除艾灸外，在闲暇时，各位可以将双手搓热后快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍；也可以用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水艾草泡脚,可以有效缓解黑眼圈。祝愿大家早日摆脱熊猫眼，精神面对生活的每一天！
