普通的眼部疲劳多见于学生白领，用电脑手机太多，容易造成眼干眼涩，如果时间长了还会影响视力。还有的妹子无论用什么都还是有眼袋黑眼圈，而中老年人的眼部问题常见于缺乏维生素A，视力退化。下面来推荐几款不错的眼部保健品，让眼睛靓晶晶！
先科普一下护眼植物：
小米草：
小米草提取物含黄酮，对于眼袋，眼睛疲劳有特殊疗效。它是一种利眼草本植物，它生长在天然草场，早在十四世纪的欧洲药典中小米草的功效早已有记载，当时这种植物被认为对所有眼疾均有效。西方传统草药学的补眼良方中，最著名的是小米草。自中古世纪以来，小米草就一直在欧洲被当作眼睛补品。小米草在欧洲已被医生指定为天然的护眼补品，有“可喝的眼药水”之称。小米草黄酮对增进视力及眼部机能，帮助消减眼袋及黑眼圈都有不错的效果。
越橘蓝莓
越桔中含有一类叫做青花素的类黄酮复合物，它可以加速视紫质再生，视紫质是一种紫色素，眼睛中的视网膜杆状体利用这些视紫质才能在夜间看到东西。补充越橘对夜盲症患者有改善作用，越橘对白内障、畏光症、视网膜色素变性患者也具有重要意义。促进眼周围血管循环，缓解眼部疲劳。
长时间注视电视/电脑的人士，经常驾驶汽车的人士，功课繁忙的学生需要补充越橘提取物
●白内障、夜盲症、高血压、高血脂的人士应适当补充越橘提取物
●越橘与维生素C（每天毫克）配合食用效果更佳。
推荐一：小米草越橘片
小米草和越橘的完美结合，护眼抗氧化，对眼部疲劳，不适，都有很好的缓解保护作用。猫师奶产后在月子里整天用手机和电脑，产后3个月觉得视力退化，看东西模糊，后来就用了一瓶，视力明显是恢复，而且没有出现不适和模糊的情况了。如果有比较明显的不适，这款是很推荐。
推荐二：
这款是纯小米草提取物，除了可以保护眼睛和视力，对黑眼圈，眼袋有很好的缓解作用，是女孩子必备护眼亮眼的好帮手。小米草的具体作用可以看看上面的介绍。
推荐三，这款是橙味的鱼油包，小朋友到老年人都可以使用，进食方便，口味不错，含OMG3,保护视力的好吃鱼油，没有腥味的哦！携带方便，尤其是孩子不爱鱼油腥味，也不会吞服胶囊的，这款是最最合适了。甜甜的回甘，带上一些橙子味道！
推荐四：蓝莓越橘精华
越橘的功效在上面已经介绍过，飞行员护眼的必备品，这款产品其实很适合学生，毕竟现在近视的学生实在是多多多，保护视力从小做起！推荐14岁以上的学生，经常用眼的亲们使用，作为日常视力的保护。
推荐五：鱼肝油
鱼肝油含有丰富的维生素A和D，可以保护视力和强壮骨骼，这款产品也是推荐青少年和中老年人使用。猫师奶的外婆就常吃鱼肝油，说吃了视力模糊会改善，补充了需要的营养，自然就可以发挥到作用了。以前的人食疗都跟不上，就别说直接补充营养的事情了，现在条件好了，基本的营养还是用保健品来得直接，食疗还是需要日子见真功的。
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