长假刚过不久，
很多人还没从之前的
彻夜狂欢模式中调整过来，
长假玩乐过度，
打乱了人体正常的生物钟，
造成睡眠紊乱。
再加上年会将至，
相信不少人跟艾艾君一样
最近都激动得难以入睡。
睡眠不足容易引来
黑眼圈、眼袋等问题的光临，
如何解决这种困扰，
让肌肤重焕光彩呢？
嘿，艾来帮你！
巧用艾灸解决黑眼圈困扰
眼袋是无数女人挥之不去的梦魇，相信大家自拍的时候，最烦的就是看到自己大大的眼袋了。而黑眼圈更是容易让人看起来疲倦、无精打采，感觉好像比实际年龄老了好几岁。
我们知道，肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动，但由于眼部周围的血液循环容易停滞，当血液流经此处的大静脉时，接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。
周围血管回流不畅，造成淋巴代谢减缓，也会使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀，也就是我们所说的眼袋。
中医认为，虚火上炎、肾水不足、睡眠不够等都会导致黑眼圈、眼袋的出现，而艾灸可以清降虚火、补虚润肤，不仅能消除黑眼圈、眼袋，同时还可对人体进行补益保健。
艾灸水分穴
位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。艾灸此穴能消除水肿，还可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利于收腹去脂。
艾灸脾俞穴
位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此处使身体机能兴旺，促使血液循环的加快和造血功能的提高，对消除眼部水肿、黑眼圈有很好的效果。
艾灸三阴交穴
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴能调节机体的阴阳均衡，对内分泌失调而展现的各种症状，均有调节作用。
生活中缓解眼袋的小建议
1、首先是保证充足的睡眠，晚上睡觉之前要少喝或者不喝水。这个小细节可以让你尽可能地避免眼袋的困扰哦。
2、经常轻轻地按摩眼睑，用无名指在眼肚中间位置轻轻按压，坚持下来，可以达到缓解眼袋浮肿的问题。
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本文编辑：佚名
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