睡眠还能变经济？
能！
截止至年底，全球睡眠经济的商业规模已达到万亿以上，仅中国就有超过亿的市场规模，预计到年，我国的睡眠产业市场容量将突破1万亿。
大到床垫枕头，小到香薰喷雾，乃至助眠软件、催眠师都成为了炙手可热的风口经济。
然而，作为一场悲喜交加的新生意，睡眠经济蓬勃发展背后的失眠问题也俨然让人无法回避。
01睡眠正被悄悄“偷”走
健康和睡眠息息相关。
相关研究显示，睡眠充足是提高身体免疫力首当其冲的第一要素。一个非常完善的、高质量的睡眠对促进人们免疫功能的建立和实施非常重要；
相反，如果睡眠不足、睡眠质量差，免疫功能也会明显地下降，防病、抗病能力下降就容易得病。
更为严重的是，长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症等疾病的风险和自杀的风险，是普通人的1.4倍以上。
但随着经济和社会的发展，存在睡眠问题、失眠的人群占比不断攀升。
《睡眠报告》显示，当下中国有3亿人存在睡眠障碍。根据入睡时间来看，调查人数中仅有11.7%的年轻人会选择在23点前入睡，而有50.93%的人在12点后才能正常入睡，晚睡的人数占到大多数。
具体来看，进入年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，相比年减少了1.58小时；入睡时间通常在凌晨左右，相比年晚睡了2小时；同时，拥有深度睡眠的比例不到1/3。
而一线城市的情况更为严重。与三线及以下城市相比，北上广深四大一线城市居民的睡眠时长平均少半小时，入睡时间也平均晚半小时。
这也正应了网友们的吐槽“北上广深不相信眼泪，只相信你的黑眼圈”！
02失眠背后的三大原因
那么，当下睡眠问题为何会成为广大人群的“常态化”现象呢？
首先，大城市人群中的精神压力及焦虑情绪成为影响睡眠的罪魁祸首。
调查结果显示，46.6%的人群认为，感到焦虑和烦躁的情绪是使人失眠的主要因素，其中，绝大多数的焦虑和压力来自于工作。
《劳动法》规定，标准工作时间是每周40个小时；即便生产经营情况特殊，每周工作时间也不应超过44小时。而国家统计局的最新数据显示，年前三季度，全国企业就业人员周平均工作时间为47.8小时还有调查显示，超过58%的网友表示会牺牲睡眠时间完成最重要的工作。
也就是说，人们嘴上说着拒绝过劳，身体却诚实地工作着——以晚睡为代价。
尤其是当思维和创新成为最重要的生产力时，夜晚的寂静和孤独的确能在某种程度上促进思维的活跃。
广告从业者晚上有灵感，“码农”们通宵写代码，文字工作者晚上写稿，插画师通宵画图，在这些相关行业的从业者中，晚睡已经成为常态。
其次，享乐主义的生活方式正在抽离一部分人的睡眠，夜间生活的丰富多彩让国人越来越“不想睡”。
如今，夜间经济的繁荣让自然节律被扭转，白天和黑夜不再分明，18小时城市变为24小时城市。
地铁运营时长、城市夜间公交覆盖范围、网约车夜间出行活跃度、酒吧数量、24小时书店、24小时便利店等，夜生活的质量也成为各大城市比拼的内容。
明月高悬，“夜游神”出门，传统的“日出而作，日落而息”的生活方式正逐渐被颠覆。
再次，互联网让“生物人”异化为“电子人”，对网络的依赖成为睡眠的最大阻碍。
互联网时代信息大爆炸，使得我们使用智能电子设备的时间越来越长。
CNNIC数据显示，截至年6月，我国网民规模达8.54亿，手机网民规模达8.47亿，网民使用手机上网的比例达到99.1%。
同时，据QuestMobile数据统计结果显示，从年初到11月底，中国人平均每天在移动设备上花费6.2小时。
此外，睡前习惯性玩手机的人群占比59.0%，
本文编辑：佚名
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