世间万物如果没有阳光的照射，那么就会失去生机，而阳气就如同太阳一样，一旦少了阳气，就会影响到生命的活动，对健康会有很大的损害。尤其是女性朋友，经常要兼顾家庭和工作，一旦体内阳气受损，整天就会萎靡不振，而且状态也不如同龄的人好，甚至还会加速衰老。
那阳气充足的女性，一般都是什么样子的？如果你能满足以下几种，恭喜你，或许比别人老得慢！
1.手脚温暖
现在很多的女性无论春夏秋冬，都会出现手脚冰冷的现象，而大多数的女性都不会当一回事，其实这主要是因为阳气不足导致的气血紊乱，而气血紊乱时，血液一时间无法正常提到到手脚部位，就会造成手脚冰凉的现象，而如果体内阳气比较充足的女性，一般任何时候手脚都是温暖的。
2.头发乌黑、顺滑
阳气充足的女性，一般发质都比较好，即使是到了一定的年纪之后，头发都是乌黑的，并且摸起来比较顺滑，因为头发的生长，需要体内阳气提供能量，一旦阳气比较充足，头发的发质就能够看出来，而如果阳气不足的话，头发一般都比较枯燥。
3.皮肤有光泽
一般阳气比较充足的人，整个人气血比较旺盛，一般肤色会有明显的不同，脸上会微微的泛红，皮肤光滑有弹性，整个人的精神状态也与常人不同，做什么事干劲十足，而阳气不足的人，整个人看起来没有朝气，经常挂着黑眼圈，肤色也是蜡黄蜡黄的。
4.月经量稳定
月经量的多上与女性的健康也是有很大的关系的，如果女性体内阳气充足，气血畅通，那么每次的月经量都比较稳定，表明身体没有什么大的问题，而如果月经量经常或多或少的出现，那么主要是受到体内阳气的影响。
一般以上几点都符合的话，证明你体内的阳气是比较充足的，如果没有一个占的话，就要小心，可能体内阳气已经不足，平时做好少做耗损阳气的行为。
那么，女性日常生活中哪些行为容易耗损阳气呢？
1.露脚踝
女性在穿裤子的时候，经常喜欢把裤脚卷上去露着脚踝，如果是炎热的夏天的话，对身体并没有太大的影响，反而还能让人感觉到丝丝的凉意，但如果是寒冷的冬天还这样的做的话，很容易到寒气入体，这些寒气会逐渐的侵入五脏六腑，最后阳气一点一点的流失。
2.久坐不动
女性在工作中，经常久坐不动也是属于常见的耗损阳气的行为，血液不循环，气血运行不畅，加上身体没有得到很好的运动，那么长时间下去阳气会一点一点的流失，一些疾病就会随之而来，如果想要改善的话，最好每天能够抽出时间适当的进行身体的活动。
3.晚上洗头发
大多数的女性都是长发，定期清洗头发比较麻烦，有的爱干净的女性可能一天洗一次，而且早上为了能够睡个懒觉，经常会利用晚上的时间洗头发，其实这样做对头发以及身体都会造成无形的损伤。因为晚上洗头，如果头发没有及时吹干的话，水分就会通过头皮进入身体里面，慢慢的体内的阳气受到影响。
因此，女性要想体内阳气充足，平时尽量少做耗损阳气的行为，一些不良的习惯及时改正，那么阳气充足，天天都能拥有好气色，身体更加的年轻。
