现在生活中熬夜已经成了一个非常普遍的现象，对于很多年轻人来说，都存在熬夜的习惯，而且对于多数上班族来说，也是经常会熬夜加班。
但不管是何原因，长期熬夜的话，对身体健康是非常不利的，不仅会影响身体各项器官的修复与排毒。
也会导致自身精神变差，出现脱发的情况，这对多数人来说，都是比较困扰的一件事，那么若长期熬夜的话，真的会脱发吗？下面就和小编一起来了解一下吧。
长期熬夜，熬成“地中海”？熬夜的危害不止掉发，别总不听劝
其实熬夜和脱发也有一定联系，因为长期熬夜的话，脸部以及头部也会出油，这主要是毛囊分泌大量的油脂，从而就会导致头部出油较多，而头皮长期处在这种环境下，就会导致出现严重的脱发情况。
由此可见，长期熬夜就会导致油脂分泌增多，出现因头皮环境所导致的脱发问题，而且毛囊也会由于长期分泌大量的油脂，出现毛囊坏死的情况，不利于身体健康，所以在平时还是要及时改掉熬夜的坏习惯。
长期熬夜会掉发？细数熬夜的4大“危害”，希望你能听进去
易发胖：其实对一些长期熬夜的人群来说，不仅会出现脱发的情况，也会出现发胖的问题，因为长期熬夜的话，就会影响到身体的代谢速率，大量毒素垃圾无法及时排出，而且也会导致瘦素分泌异常，从而就会导致出现异常发胖的问题，所以在平时还是要特别注意。
皮肤变差：在生活中，对于长期熬夜的人群来说，也会出现黑眼圈，鱼尾纹，眼袋的情况，这是因为长期过度疲劳，从而导致眼睛周围的血液循环不畅，就会导致毒素垃圾的堆积，出现皮肤变差，长斑长痘的情况，所以在平时还是要及时改掉熬夜的坏习惯。
免疫力下降：对于长期熬夜的人群来说，自身休息不足，从而就会导致人们异常的疲惫，精神不济，而且自身的免疫力也会随之下降，经常出现感冒、发烧的问题，所以在生活中，一定要及时改掉熬夜的坏习惯，也要注重调节自身的免疫力，或许对身体健康有好处。
记忆力下降：对于长期熬夜的人群来说，也会出现记忆力下降的情况，因为长期睡眠不足，自身的记忆以及神经系统就会受到一定的影响，出现记忆力下降的现象，所以在生活中，一定要及时改掉熬夜的坏习惯，保证充足优质的睡眠，这样才有利于提高记忆力，保护身心健康。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。
