随着社会的发展，人们生活节奏的加快导致很多人都出现了阴阳失衡，内分泌失调，像黑眼圈就是最常见的一种表现。大家也尝试了各式各样的方法来去除黑眼圈，护肤品、营养品用了不少，但作用十分有限。今天，小编医院传承流派室中医专家李玲老师来教大家通过中医内调外治实现身体阴阳平衡、气血充足，黑眼圈也就会自行消失。
黑眼圈与肝、肾、心、肠胃等脏腑有关。要正确调理首先要有准确的辩证及适宜的治疗。下面中医专家李玲主要从黑眼圈的中医外治法教大家如何轻松与黑眼圈saygoodbye!
1、面部循经按摩面部点穴
2、面部刮痧
3、中药药物外敷
4、面针
5、药物雾化
以上方法需在医生辩证应用，李玲专家介绍以下穴位大家可自行应用。
1.按摩承泣穴去黑眼圈
将眼珠往正下方望去，此时，眼眶骨有一处凹陷，此穴位就是承泣穴，用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环，改善眼部水肿，消除黑眼圈。
2.按摩睛明穴去黑眼圈
睛明穴在眼头处，用中指指腹对此穴位进行按压，可有效消除眼部疲劳，减轻眼部压力，并能消除黑眼圈，另外，还可提神醒脑，舒缓颈肩部位的僵硬。
3.按摩丝攒竹穴去黑眼圈
攒竹空穴位于眉头之间稍浅的凹陷，按摩此穴位可加速眼部的血液循环，有效减轻眼周压力，从而消除黑眼圈。
4.按摩太阳穴去黑眼圈
眉梢与眼角之角，向后约一指宽，此地方就是太阳穴，按摩此穴位可消除黑眼圈，并能提神醒脑。
5.按摩鱼腰穴去黑眼圈
鱼腰穴位于眉毛的中间位置，按摩鱼腰穴可有效舒缓眼部疲劳，有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。
因为眼部的眼轮匝肌为环形纤维，所以针对黑眼圈可做环形按摩。按摩前，可先涂一些促进血液循环的眼霜，然后按摩眼周的穴位，使眼周围皮肤血液循环加快，舒通经络。
预防性按摩一般每次3—5分钟，每天2次；治疗性按摩每次可10—15分钟，每周2—3次。按时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足睡眠，注意饮食清淡，再就是要加强运动。
供稿：李玲
责任编辑：刘银平
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本文编辑：佚名
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