丝竹空穴所在的经脉刚好是在眼周,因此多揉按丝竹空穴能够较好地调整眼周的循环,促进周围的气血疏通,达到祛鱼尾纹的效果。
按摩方法:这个穴位位于我们眉梢的凹陷处,用双手食指贴丝竹空穴揉按,每次按~次,用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。
2阳白穴:白皙面部阳白穴就有使面部白皙的效果,这从穴位的名字就可以看出来。当然,这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好,而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。
阳白穴可以改善面部的血液循环,使气色变好。对于蜡黄的皮肤,效果还是不错的。
按摩方法:阳白穴位于眉毛的中间往上一寸(即一个大拇指的横指位置)。用双手食指(或中指)按压,每次按~次,每天可以重复按多次。
3瞳子髎:防黑眼圈多多按压我们面部的瞳子髎这个穴位,就可以促进眼部血液循环,防止眼部色素沉着,从而减轻或预防黑眼圈的形成,还可以去除眼角皱纹。
按摩方法:瞳子髎位于面部,目外眦(外眼角)外侧0.5寸的凹陷中。用双手食指(或中指)按压或轻揉,每次按~次,每天可以重复按多次。
最后小编不得不八一句,其实对女性来说最大的美容利器是——睡觉!
睡觉减肥法既减肥又美容
运动研究小组对美国西部的两所大学的女子学生为对象,进行了数周的睡眠研究调查,结果得出以下3点结论,即每天准时睡觉、起床可以有效抑制体重增加、睡眠时间低于6.5小时或高于8.5小时会导致体重增加、睡眠质量的好坏会对体重产生影响。
规律性的作息时间可以有效抑制身体体重增加,这说明坚持良好的睡眠习惯有益于身体活动代谢。
所以常按以上穴道配以合理的睡眠时间。就可以做个睡美人啦!
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