几招击退黑眼圈，简直神了！
相信很多人都有遇到过，为了赶工作进度，加班熬夜，结果第二天黑眼圈就找上门来了。身材窈窕、时尚靓丽的大美女，瞬间加龄20年变“大婶”，吓坏多少人。教你击退黑眼圈的方法。
1黑眼圈是如何构成的？
黑眼圈大多是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老致使眼部皮肤血管的血流速度过于缓慢，构成滞流。组织供氧不足，血管中代谢废物积累过量，造成眼部色素镇静。年纪越大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得越薄，所以黑眼圈就更明显。
有些人历来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，这又是怎么回事呢？
2黑眼圈的罪魁祸首
睡眠不足
中医讲“夜卧则血归于肝”，熬夜影响阴血滋养肝木。肝为将军之官，所以熬夜后除会产生黑眼圈，还常会出现急躁易怒、头晕头痛、眼睛布满红血丝等肝火症状。
过度疲劳
《黄帝内经》记载：久视伤血。长时间盯着电脑、，也会加重黑眼圈。
清洁不完全
眼妆如果清洁不干净，深色素微粒可能会渗透至眼皮内，长此以往眼部就会构成色素沉淀，构成黑眼圈。
肾虚
传统医学认为，黑眼圈大多是肾亏而至。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长时间生活方式不健康，性生活过度，就很容易致使黑眼圈。
3预防和减缓黑眼圈
1.穴位推拿
黑眼圈是由于血液循环不佳而造成的，穴位推拿有助于买通血脉。
2.温和热敷
热敷有助增进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中，拧干后放在上眼皮上，反复2~3次，水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
3.完全卸妆
卸妆要完全，不要让化妆品的色素聚在眼皮里。
4.冷热敷眼
准备分别浸泡过冷、热水的眼罩，交替敷双眼5分钟，加速血液流通，减缓黑眼圈。
5.规律生活，正面思惟
每天午休20分钟，23点前睡觉。保持心情愉快，避免情绪剧烈变化，加强内心修养。
6.饮食调养
用眼过度后，饮食中要常常有针对性地吃些牛肉、胡萝卜、菠菜等富含维生素的食品。
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