在如今快节奏的生活中，“打工人”这个词成为了众多上班族的自嘲称呼。每天在写字楼里忙碌奔波，为了生活和梦想拼搏。可你有没有想过，过度的劳累可能正在悄悄侵蚀你的健康？今天，就来给大家讲一讲小李的故事。
那是一个忙碌的周一上午，门诊室里挤满了来看病的患者。这时，一位年轻小伙神色疲惫地走进来，他的脸上带着浓浓的黑眼圈，身形也有些消瘦。他就是小李，年出生，今年30岁，在上海浦东新区一家互联网公司做程序员。他的工作强度非常大，经常需要加班熬夜，有时候甚至连续工作十几个小时。为了赶项目进度，他吃饭也很不规律，经常点外卖，而且喜欢吃高油高盐的食物。闲暇时间，他就喜欢窝在沙发里打游戏，很少进行体育锻炼。
年5月10日，小李像往常一样在公司加班到深夜。当他起身去接水时，突然感觉一阵头晕目眩，眼前发黑，差点摔倒在地。他扶着桌子，缓了好一会儿才慢慢恢复正常。他以为是自己太累了，就没太在意，继续工作。
然而，接下来的日子里，小李的身体状况越来越差。他经常感到乏力，稍微活动一下就气喘吁吁，连爬几层楼梯都觉得很吃力。不仅如此，他的记忆力也开始下降，工作中频繁出错，原本熟悉的代码也总是写错。他的情绪也变得很不稳定，容易烦躁、焦虑，和同事之间的关系也变得有些紧张。起初，小李觉得自己只是工作压力太大，休息休息就好了。于是，他去公司附近的诊所看了看。诊所医生听了他的症状描述，又给他量了血压、测了体温，都在正常范围内，就告诉他可能是工作太累，让他多休息，还开了一些安神补脑的药物。小李吃了药，可症状并没有改善。5月20日那天，小李在开会时，突然感觉心跳加速，心慌得厉害，整个人坐立不安。他强忍着不适开完会，回到家后，情况变得更糟，不仅心跳加速，还出现了恶心呕吐的症状。5月21日，小李在家医院。经过一系列检查，包括血常规、心电图、甲状腺功能等。血常规显示他的血红蛋白偏低，提示有贫血症状；心电图显示他的心率过快，ST段有改变，提示心肌可能存在缺血情况；甲状腺功能检查结果显示甲状腺激素水平略有升高，提示可能存在甲状腺功能亢进倾向。结合他的症状和工作生活习惯，最终确诊他是因为长期职场过劳，引发了身体的一系列应激反应，出现了心脏、内分泌等多系统的功能紊乱。我拿着检查报告，严肃地对小李和他的家人说：“小李的身体状况很不乐观，长期的过度劳累已经对他的身体造成了严重的损害。职场过劳不仅仅是身体上的疲惫，还会引发各种疾病，像他现在的心脏问题、贫血以及甲状腺功能异常，都是过劳的表现。”
小李听后，一脸懊悔地说：“我就是想多赚点钱，没想到会这么严重。医生，我该怎么办啊？”我耐心地安慰他：“别太着急，现在开始调整工作和生活方式，配合治疗，还是有希望恢复的。”小李开始接受治疗，治疗方案包括药物治疗，如服用调节心率、改善心肌供血的药物，以及补充铁剂纠正贫血；同时，医生建议他调整作息时间，保证充足的睡眠，加强营养，适当进行体育锻炼。药物治疗过程中，小李出现了一些药物副作用，比如服用调节心率的药物后，他感觉头晕、乏力，影响了他的工作状态。但在家人的鼓励下，他还是坚持了下来。经过一段时间的治疗和调养，小李的身体状况逐渐好转，各项指标也慢慢恢复正常。出院时，我再三叮嘱他：“以后可不能再这么拼命工作了，一定要注意自己的身体，保持健康的生活方式。”几个月后的一天，医院复查。我问他最近的工作和生活情况，他有些不好意思地说：“医生，前段时间项目忙，我又加了几次班，最近感觉又有点累了。”我严肃地看着他：“你怎么这么不注意呢？你现在的身体还在恢复期，稍微不注意，之前的努力就白费了。你要知道，职场过劳有5个信号，一旦出现，就说明你的身体已经在向你发出严重警告了。”在这里，我必须严肃地提醒大家，尤其是广大的打工人，这5个职场过劳信号一定要警惕：持续疲劳：无论怎么休息，都感觉身体疲惫不堪，提不起精神。这种疲劳感会持续很长时间，严重影响工作和生活效率。很多人觉得自己年轻，熬熬夜、加加班没关系，可一旦身体出现持续疲劳，就说明已经超过了身体的承受极限。
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