黑枸杞被誉为"花青素之王"大家都知道蓝莓含有丰富的花青素，而黑枸杞花青素的含量是蓝莓的十倍，花青素具有清除自由基的功效作用，使皮肤看起来更加的光滑漂亮。
一些白领朋友因为工作压力大，长期面对电脑，有时候就会出现黑眼圈。出现黑眼圈一方面是因为休息不足，第二就是肾气不足。那么适当的食用一些黑枸杞，能有效的避免黑眼圈。
吃黑枸杞美眼黑枸杞含有多种人体所必须的营养，其中的蛋白质，氨基酸，矿物质的含量都是相当高的，由其是黑枸杞的青花素的含量更高，因此日常生活中如果你有黑眼圈，眼睛不舒服的问题的话，都是可以通过服用黑枸杞来达到一个保健的作用，同时也能缓解肾气不足的问题助的，从而达到消除黑眼圈的目的。
如果是由于睡眠不足的问题造成的话，也可以食用黑枸杞来改善失眠问题，可以在日常生活中泡一些黑枸杞来喝，一天以20粒为宜，这是因为黑枸杞拥有名目的功效，同时能补充人的精力，当然了也可以利用黑枸杞和一些其它材料炖成汤喝，都是可以发挥出很大的养生功效的。
推荐一款黑枸杞预防黑眼圈的食谱，做法是非常简单的，喜爱的朋友可以在日常生活中尝试一下。
红枣黑木耳黑枸杞汤食材：黑木耳、红枣、黑枸杞、冰糖.
做法：先把黑木耳泡软之后，放入水中煮，煮到黑木耳变较之后，再把其它的两种食材黑枸杞子，红枣一起放进去用小火炖一会儿就可以了，等到汤底变色了之后就可以把冰糖放进去了，在冷一下即可食用。
特点：可口美味，具有调经补血，改善睡眠质量，红润肌肤。
注意：黑枸杞子，红枣适量即可，腹泻的话需适量饮用。
黑枸杞是非常神奇的，经常食用的话，不仅没有黑眼圈，还可以对眼部起到美容的效果，保存精力的充足，同时还能让肌肤更加漂亮。
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