当前社会中，由于精神压力大、睡眠环境不佳等综合因素的影响，不少人都存在着失眠的问题，如果长期睡眠不足，将会导致人体的免疫功能降低，并带来各种各样的疾病。长期失眠会对身体健康造成严重影响，为此，知嘛健康为患者分析失眠的原因与解决办法，帮助大家更好地解决失眠问题。
知嘛健康分析，睡眠不良可能由很多种原因造成，如噪音、温度以及光照等环境因素都会干扰到睡眠；而关节炎、晚期癌症、胃肠道疾病以及肾功能衰竭等病理性原因都会给患者带来疼痛感，也会影响到睡眠质量；也有如在短时间内跨越几个时区导致生物钟紊乱，俗称“倒时差”而出现失眠的生理因素。另外，多数的睡眠问题都是心理因素引起的，例如焦虑、紧张、恐惧、兴奋等会导致失眠。
在失眠的危害方面，知嘛健康分析认为，失眠会使人的免疫力下降，如果长期睡不好、睡不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱；同时，失眠会导致疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，时间长了还会让人出现面色灰黄、皱纹增多、黑眼圈、肥胖等早衰现象。
另外，长期失眠还可能引发糖尿病，很可能发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致人体血压升高，如果每晚只睡四小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。大脑休息不好会记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。精力不足，工作效率低，便会使人变得焦虑、容易发脾气。
那么，失眠问题该如何解决呢？除了注意调节情绪、保持良好的心情之外，知嘛健康推荐使用“枣仁祝眠膏”，枣仁祝眠膏的成分包括秫米等，秫米具有安神的特点，在古代被美誉为“速眠神器”；同时，枣仁祝眠膏里还有龙眼，长期睡眠不好便会导致人体过度疲劳、气血亏虚，进而引起体乏无力、神经衰弱，龙眼因含有高营养，能够补充失眠带来的血亏、气亏，还能把紊乱的血液循环调动起来，能够更好地帮助人体静心安神。
