黑眼圈，俗称“熊猫眼”，是许多人困扰的问题。虽然普遍认为熬夜和睡眠不足是主要原因，但黑眼圈的形成原因更为复杂。
一、黑眼圈三大原因：
1.熬夜失眠：熬夜导致阳不入阴，气血运行不畅，肾虚则导致水代谢障碍，气血运行不畅，目失所养，从而形成黑眼圈。
2.体质偏寒：体质偏寒的人，寒凝血滞，气血运行不畅，导致淤血停留在眼底下的皮肤，使眼圈颜色变深。
3.过度用眼：长时间用眼导致血运不畅，加上眼部皮肤薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑，形成黑眼圈及皱纹。要缓解黑眼圈，需疏通眼周气血。
二、缓解黑眼圈方法：
1.热敷：遵循活血化瘀的原理，通过热敷来促进眼部血液循环。
2.缓解压力：调节作息时间，恢复正常睡眠，养成良好的作息习惯。
3.中药调理：选择丹参、丹皮、山药等中药材泡茶喝，以活血化瘀、补肾益气。
4.灸疗法：针对脾俞穴和太溪穴进行艾灸，以促进血液循环和造血功能，从而消除眼部水肿和黑眼圈。
总之，黑眼圈的形成与多种因素有关。要缓解黑眼圈，需针对成因进行调理，同时养成良好的生活习惯，保持眼部健康。
