来头李小浪互联加班狗，人称住在公司的小浪
重度黑眼圈患者，专注黑眼圈斗争20年
能够点开看的，都别说自己没有黑眼圈，就算你没有，你身旁的人也一定有。特别是现在的生活节奏，想“独善其身”，总还是有些难的。如果有解决办法的话，无妨做些改变吧。先给每个有黑眼圈的人一个大大的拥抱，“恩，抱??！”好，抱完了，有木有感觉好一点，那末开始我们今天的干货，给我5分钟，看看我们今天都讲些甚么：目录1丨黑眼圈知识大揭秘眼圈分茶眼圈和青眼圈你们这样分类跟黑眼圈商量了吗？2丨黑眼圈祛除6法早睡早起，你做得到吗？好好卸妆，别以为关灯就可以解决问题3丨如何吃掉黑眼圈世界上没有甚么事情是一顿好吃的解决不了的如果有，那就两顿Part1｜黑眼圈知识大揭秘丨先来找到自己的黑眼圈属于哪一类丨黑眼圈的分类方法有很多种，比如成因、色彩、病理等等，看着看着就懵逼了，很难判断自己属于哪一类，所以，总结了最直观的方法帮你判断，抄起手边的镜子，看看自己属于以下哪一类：＃判断步骤＃STEP1：判断色彩STEP2：判断深度需要补充的是，虽然每一种深度都会对应一个年龄段，所指代的是普遍多发人群，但是其实不绝对，就比如色彩的深浅一定会和劳累程度相干，所以，各位小火伴要结合自己的实际情况，对号入座。固然啦如果你已经走上了人生巅峰的富闲那末，也别照甚么镜子了认真关心一下你身旁的那些加班汪们，您说对不对“嗯，对”??介绍完了分类，是否是很容易找到自己的位置了，心也凉了一大半呢？呃，好戏在后面，这就告知你如何干掉黑眼圈。Part2｜黑眼圈祛除6法去黑眼圈从根本上来讲就是要加强血液循环，个人认为眼霜眼膜等护肤品能起到一定作用，但不能彻底解决。毕竟去黑眼圈不能一挥而就，要从根本上解决黑眼圈，一定是长时间坚持的事儿，对，没错，就是坚持??。以下总结6个小贴士，大家收好：＃香农小贴士＃Tip1：保证睡眠早睡早起，养成良好的作息，保证7~9个小时的睡眠Tip2：眼部护理常常做一些眼周推拿，用温热的茶叶袋或黄瓜、土豆片来敷眼睛??Tip3：睡前泡脚睡前泡泡热水脚，来提高睡眠质量??Tip4：定时休息伏案工作时，每个小时闭目休息一次??Tip5：眼周护理平时经常使用一些眼霜、眼膜来保护眼周的皮肤??Tip6：认真卸妆然后...然后...灯就好了……??有人说，上面这些说起来容易，但是做起来就很难，毕竟生活不能全部都由我们自己来决定，为了更好的生活，要加班还要美丽。没关系，还有更简单的方法，我们既然不能选择怎样做，总还是可以选择怎样吃的吧。Part3｜如何吃掉黑眼圈丨更加简单易行的方法，如何吃掉黑眼圈丨虽然说是简单易行，但还是免不了有难易差别，那末小浪就再多做一步，帮你排个序，以下方法难易程度由高到低排列，请重视自己的懒癌程度，自行选择，如果自觉实在是太懒了，请直接翻到最后吧??。＃香农方案＃Plan1：自制果蔬汁难度系数：☆☆☆☆☆常常饮用富含维生素E、维生素A、铁元素及胡萝卜素的果蔬汁，搭配像豆制品或乳制品富含蛋白质的饮品一起饮用效果更佳。以上所提微量元素可有效补充体能，减缓眼部疲劳，强化细胞再生功能，滋养细胞状态，对消除黑眼圈有很好的功效。食用方法：每周3~5次，配合早饭饮用，延续食用2个月左右。万事俱备啦，别跟我说你还差个榨汁机，市面上的任何一款榨汁机都OK的，只要你选择健康的材料喔。Plan2：煮鸡蛋难度系数：☆☆☆☆鸡蛋中含有丰富的蛋白质，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，并且人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。同时，鸡蛋中还含有非常丰富的脂肪和微量元素，是恢复元气最好的“还原剂”，对消除黑眼圈有非常好的功效。食用方法：每周3~5次，白水煮，搭配早饭食用，延续食用1个月；特别强调你可以多煮几个几个用来吃另外几个用来敷……如果你一边敷，一边吃那就不太好了Plan3：泡茶难度系数：☆☆☆平时多吃一些有活血功能的东东，比如玫瑰茶、当归、黄芪，红枣等，可以快击退黑眼圈，美白皮肤喔。食用方法：可用10克酸枣仁（打成粉）、加15克枸杞，泡茶饮用，亦可单独饮用玫瑰花茶等。建议逐日饮用，忌睡前饮用。Plan4：多喝热水难度系数：☆多喝水能有效的将体内废物排出，下降体内废物的积聚机会，亦可淡化黑眼圈。食用方法：建议逐日按需饮用，多喝热水是一生的事儿。叫你“多喝热水”额，我就不多说了看到这里的不止有黑眼圈，而且很好学喏，笔记已整理好啦！Final｜总结先辨别色彩，再辨别深浅茶眼圈VS青眼圈根据自己的情况自行站队TIP1：早睡早起，保证每天7~9个小时的睡眠TIP2：常常做眼周推拿及各种敷TIP3：睡前泡脚，提高睡眠质量TIP4：每小时闭目休息一次TIP5：使用眼霜、眼膜的护肤品进行眼部护理TIP6：卸（guan）妆（deng）以上都做不到就看下面榨汁：☆☆☆☆☆煮蛋：☆☆☆☆泡茶：☆☆☆多喝热水：☆文丨李小浪
图丨部份来源于络
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