眼睛发涩、视力模糊,这都是干眼症的症状。引发干眼症的缘由是多方面的,如长时间使用电脑、空气污浊,长时间处于空调或干燥环境下工作等缘由造成的情况、晚上睡眠不好、常常黑眼圈、这些问题怎样来解决、本日带您一起学习
1、红枣
大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。
女人多吃红枣可以养气养血，增加脸部光泽，减少因贫血引发的黑眼圈，同时可以增进吸收、补充铁等微量元素。
2、柠檬水
早上多喝柠檬水，可以有效的增进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈。
每天最好能够到达一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效。
3、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成份。因此，补充适当的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以常常服用海带，也能减缓黑眼圈的困扰。
其他含铁质丰富的食品还有动物肝、瘦肉等，是能够医治黑眼圈的食品。
4、芹菜
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助医治作用。芹菜可炒，可拌，可熬，可煲，还可做成饮品。
芹菜是女人美容食品，可以调理内分泌，增进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效。
5、柑桔
柑桔中所含有的抗氧化元素，诸如维生素C、叶酸、食品纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑桔和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。
同时，柑桔还可以补充人体所必须的纤维元素，增进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑桔能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。
健康的饮食习惯，均衡的膳食营养，不但能够吃出健康好身体，同时也能吃出美丽好面孔。爱漂亮的女士们一定要多注意，饮食美容，用最美味，最便宜的蔬果食品，来让自己变得更加美丽，更加年轻。
白癜风要多久能治好北京哪家医院白癜风看的好
