不想做“国宝”，吃甚么祛黑眼圈
大家都比较担心自己在1夜以后变熊猫的情况产生，大大的黑眼圈走到哪儿都仿佛自信全无。即便是有姣好的面容，但是眼睛上的黑眼圈足以让人不敢昂首挺胸的走在人群中。对黑眼圈的去除，朋友们一定想过各种办法，尤其是吃甚么去黑眼圈的问题。那到底吃甚么才能祛除黑眼圈呢？和返利商城云商唯品一起看看吧！
多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
芝麻、花生米、核桃、葵花子等食品含有维生素E，一样，维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用;枸杞子+猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈;常吃西红柿还不容易出现黑眼圈,且不容易被晒伤。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成份。因此，补充适当的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以常常服用海带，也能减缓黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食品还有动物肝、瘦肉等。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优良蛋白质，而蛋白质又能增进细胞再生，因此常常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄取，对减缓黑眼圈的构成是有一定功效的。但因人体逐日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不容易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最好。另外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优良蛋白质，常常食用此类食品也有助于减少黑眼圈的构成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
胡萝卜
除维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄取量的不二选择，它能保持上皮组织正常性能，改良黑眼圈。另外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于促进视力，尤其是黑暗中的视力。其他包含维生素A的食品还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
吃芹菜
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助医治作用。芹菜可炒，可拌，可熬，可煲，还可做成饮品。芹菜是女人美容食品，可以调理内分泌，增进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效。
：蒋倩
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