广州医院中医科
肾虚导致的黑眼圈太重可通过多种方式进行调理，包括口服中药、食疗以及注重生活起居等。若为阴虚可服六味地黄丸、知柏地黄丸等，阳虚可服肾气丸、桂附地黄丸等。
一、饮食调理：
.适当进食补肾食品，如黑芝麻、桑葚等。
2.食用羊肉、山药等温补类食物。
.避免食用辛辣油腻或寒凉生冷食物。
二、生活起居：
.注意休息，保证充足睡眠，避免劳累。
2.房事要有节制。
.睡前可用热水泡脚。
三、中药调理：
.阴虚者常用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，其中六味地黄丸由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，具有滋阴补肾的功效，用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等；知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，增强了滋阴降火的作用，用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等；左归丸由熟地、山药、枸杞、山茱萸肉、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟胶组成，具有滋肾补阴的功效，用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗、神疲口燥等。
2.阳虚者常用肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等，其中肾气丸由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子组成，具有补肾助阳的功效，用于肾阳不足证，症见腰痛脚软，下半身常有冷感，少腹拘急，小便不利，或小便反多，入夜尤甚，阳痿早泄，舌淡而胖，脉虚弱，尺部沉细等；桂附地黄丸在肾气丸基础上增加了肉桂、附子，温补肾阳的作用更强，用于肾阳不足、腰膝痠冷、肢体浮肿、小便不利或反多、痰饮喘咳、消渴等；右归丸由熟地、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、杜仲、肉桂、当归、附子组成，具有温补肾阳、填精止遗的功效，用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清等。
.肾气虚者常用大补元煎，其由人参、熟地、山药、杜仲、当归、山茱萸、枸杞、炙甘草组成，具有益气养血、肝肾双补的功效，用于气血大亏、精神失守之危剧病证。
总之，肾虚黑眼圈太重时，应及时就医，在专业医师指导下选择合适的中药进行调理，不可自行盲目选用。同时，要综合运用饮食调理、生活起居调理等方法，以促进身体恢复。
关键点信息：肾虚黑眼圈调理方法，包括口服中药、食疗、生活起居；中药调理针对阴虚、阳虚、肾气虚的不同用药；饮食调理的食物选择和禁忌；生活起居的要点。
