熬夜出现黑眼圈多吃这菜，营养美味又下饭，多吃皮肤白皙有光泽！
很多时候我们都会因为长期熬夜导致自己出现厚厚的黑眼圈，这样不但影响我们形象而且还会给别人留下一个不好的不好的印象，为了缓解这样的情况，很多小伙伴也是不惜花费高昂的价值购买了许多肤护品，虽然这些护肤品都是对这类症状有着不错的效果，但是却都是保养我们外在的皮肤不能从根源上解决我们黑眼圈和因为熬夜导致的皮肤问题，所以很多时候我们遇到这类问题的时候，只需要找到应对的方法就可以了并不需要花费太多的钱去购买昂贵的化妆品，而今天阿瑞也是为大家带来了一种对黑眼圈有着不错功效的蔬菜，它就是茄子。
说到茄子相信大家都吃过，茄子不仅口感宜人而且还非常的符合我们大众的口味，哪怕是在如今闷热的秋季，茄子依旧是受到了很多食客的欢迎，这也是因为茄子有着不错的解热功效，所以在秋季我们食用茄子不但不会让我们感到不适，反而对于我们还有着许多的帮助，而这其中就有大家最关心的黑眼圈的问题了，长期食用茄子我们人体会补充大量的维生素E，而维生素E对我我们肌肤的功效是非常不错的，正是在维生素E的帮助下我们的肌肤不但可以消除黑眼圈等皮肤问题，还可以滋润我们的肌肤让皮肤更加的水润有光泽，而这也有效的避免了我们出现皱纹的风险。
当然食用茄子的功效远远不止这些，长期食用茄子还可以让我们远离疾病增强免疫力，看到茄子这么多功效之后，很多小伙伴应该都想制作一道茄子制作的菜肴了吧，今天阿瑞也是带来了一道简单易做的私房菜，这道菜就是炒茄子，虽然这道菜看起来平白无奇，但是这道菜却非常符合我们在秋季喜欢清淡的习惯，相比于其他的茄子做法，这菜也是少了许多油脂的摄入，让我们在食用的时候不用担心，会出现燥热的情况，而茄子本身的解热功效也是让我们在秋季可以尽情的享受茄子为我们带了的各种功效，接下来就让我们一起来制作这道营养美味的炒茄子吧！
主料：茄子；
辅料：五花肉、梅菜、大蒜、辣椒、葱、盐、鸡精；
第一步：我们需要将茄子清洗干净后切成小块备用，接着将五花肉清洗干净后切成薄片、大蒜切薄片、辣椒、葱切成小段，之后将梅菜清洗干净备用。
第二步：在锅中放入适量的食用油，大火将锅中食用油的油温烧至五成热后，放入蒜片入锅大火爆香，之后放入准备好的五花肉入锅翻炒。
第三步：等到锅中的五花肉炒出香味后，我们就可以放入梅菜入锅翻炒，等到锅中的五花肉和梅菜翻炒均匀之后放入适量的清水，让五花肉充分的入味。
第四步：等到锅中的清水沸腾之后，我们就可以放入茄子、辣椒入锅翻炒，之后在放入适量的清水。
第五步：等到锅中的清水沸腾之后，我们就可以放入适量的盐、鸡精调味翻炒几下，一道营养美味的炒茄子就制作完成了。
看完这道营养美味的炒茄子不知道大家学会了吗，如果学会了就赶快行动起来吧，如果你还在为黑眼圈问题发愁的话，这道菜就是你最好的选择，在缓解黑眼圈的同时还能获得好的肌肤这么好的功效，我们还有什么理由不尝试一下呢
