现在年轻人基本就是
晚上上网睡不着早上上班起不来
黑眼圈就是这样来了
想要消除黑眼圈除了改善作息
这些食物也能帮忙哦~
去除黑眼圈的食物1胡萝卜
对于眼睛不好的朋友来说一定要多吃胡萝卜，它里面含有丰富的维生素A是护眼的最佳营养物质，可以改善视力，而且维生素A能维持眼部肌肤的正常功能有效改善黑眼圈。
2绿茶绿茶含有的茶多酚对于因长期面对电脑辐射引起的黑眼圈有很好的效果，为眼部补充特异性植物营养素。另外，喝过的绿茶包也不要扔掉，可以敷眼能起到消除黑眼圈和眼袋的作用，敷在眼部20分钟即可。
3玉米玉米我们都知道他的养生功效不少，可以清湿热、利肝胆、延缓衰老，而且能够帮助长打破排除毒素起到减肥美容的效果。但是玉米种还含有一种类黄酮的物质，它对视网膜黄斑有一定作用，可以为眼部提供营养，改善黑眼圈情况，还能明目。
4枸杞
枸杞有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等众多功效只要你每天坚持吃两勺枸杞那么拥有一双美丽迷人，没有黑眼圈的眼睛是非常简单的。
5南瓜
南瓜是平民补血之王，含有丰富的铁元素对缺铁性贫血有很好的疗效。另外南瓜还有丰富的钙、胡萝卜素、维生素等，能补中益气，消痰止咳。其中维生素A是可有效地保护眼睛，维护眼巩膜的坚韧度，对改善黑眼圈有一定的功效。
6猪肝
黑眼圈虽然多是没睡好造成的，但是女性如果长期都有黑眼圈那么就可能是贫血引发的，所以这时候要多吃补血食物比如上面的南瓜、葡萄、猪肝一类的，改善了贫血黑眼圈就能消除了!
去除黑眼圈的食物眼膜1热鸡蛋敷眼
这个方法很简单，就是将鸡蛋煮熟后趁热放到眼部四周来回转动，大概2分钟，这样可以增加眼部血液流通速度，从而淡化黑眼圈。
2酸奶敷眼酸奶敷脸能够美白保湿，但是敷眼也有很不错的效果。只要每天用酸奶涂抹眼睛周围大于十五分钟后洗净，就可以淡化黑眼圈啦!不过注意这是要长期坚持的，你只做个一两次就出效果也不大可能。
3土豆去黑眼圈用土豆片去除黑眼圈这个方法已经流传很久了，相信很多朋友都知道，只要每天坚持早上(或晚上)洁面后将土豆片敷在眼部十五分钟后就可以减轻黑眼圈。当然坚持是最重要的！
4马蹄莲藕渣敷眼
马蹄是我们冬季常见的水果，将它与莲藕一起用榨汁机嚼碎后，隔出残渣后敷在眼部十分钟，可以帮助眼部肌肤血液循环，改善黑眼圈情况。因为这两种食物里都含有铁质、蛋白质，有活血化瘀的作用。
2蜂蜜去黑眼圈最后要介绍的就是蜂蜜了，蜂蜜是美容圣品，护肤抗衰老很有效果，将蜂蜜均匀涂抹眼部肌肤处十分钟后洗净，就能发现眼睛周围肌肤变得滋润嫩滑，减轻眼袋黑眼圈!
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