很多女性都会有黑眼圈的困扰，明明睡眠很好，也经常敷眼膜涂眼霜，为什么熊猫眼还是“顽固不化”。其实，以上方法只是从外部进行保养，要想根本消除黑眼圈，还是应该由内调理，找出原因，才能对症解决。
中医理论认为，黑眼圈的形成与脾的功能有着密切的关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，而脾虚在脸部的表现症状之一就是眼袋变黑。所以，如果用常规方法无法消除黑眼圈，那就很有可能是脾虚的问题，应该标本兼治，才能告别熊猫眼的困扰。
这些食物有利于调节脾虚
1、山药
山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。
2、牛肉
《医林纂要》中记载：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣”，牛肉对于脾胃虚弱者的恢复有很好的功效。
3、鲫鱼
味甘性平，益脾开胃，利水除湿，适用于脾胃虚弱，少食乏力。
4、卷心菜
卷心菜素有“天然养胃菜”之称，有温暖脾胃，顺气开胃之功效，经常食用，对脾胃大有裨益。
5、莲藕
味甘，熟用性微温。有补益脾胃，止泻之功。脾胃虚弱、食欲不振可以经常吃莲藕，坚持一段时间，脾胃就会得到改善。
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本文编辑：佚名
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