美丽的眼睛会说话，
但是，黑眼圈会毁所有！
每天上班前看到镜子里的熊猫眼，
都会暗暗对自己说：
今天一定要早睡不熬夜！
其实,
早睡也不一定救得了你的黑眼圈~
大家发现了么？
有人经常熬夜却没有黑眼圈，
而有些人明明睡饱了黑眼圈还在！
这是为神马？
因为你太虚啦！
黑眼圈是贫血的症状之一，
气血运行失常，
表现在脸上黑眼圈、长斑。
因为血液中铁元素过少，
血管中二氧化碳和代谢废物积累过多，
从而形成很难退散色素沉着。
我们都是血肉之躯，
只有气血充足，
才会肤白红润，容光焕发。
比起昂贵的眼霜、眼膜，
内调补血才是治本之道。
四物汤所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色。
做法：
将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类。
三红汤所谓三红汤指的就是红枣、红豆、花生三种红色食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知，红色的食物都具有补血的功效。
做法：
把红枣、红豆、花生放在一起熬就可以了，在这里提醒一下，花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。
银耳南瓜补血汤银耳、南瓜是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好、脸色偏黄的女性最为适用了。
做法：
先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。
百合白果牛肉汤百合具有滋阴润燥之功效，而牛肉富含氨基酸和人体所需的各种营养素，将这些材料一起熬成汤喝，不仅可补气补血，还具有美容，去火气等作用。
生活中很多食物
也具有补血的功效
快来看看
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水果类：龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等。
蔬菜类：菠菜、胡萝卜、黄花菜、莲藕、红萝卜等。
五谷类：黑米、黑豆、紫米、糯米等。
来源：央视网白癜风治法合肥白癜风医院
本文编辑：佚名
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