黑眼圈这个神奇的东西到底有多难消灭？
时间过的真快，的年中就这么过了，也说明这大半年就这么过去了。
要说6月夏天一到，就开始预示着夏季熬夜的开端，许多仙女们爱熬夜，什么刷剧朋友圈，抖音小红书，每每放下手机已是凌晨，再加上啤酒龙虾和烧烤。熬夜的你们还记得变美两个字怎么写吗？
黑眼圈这种东西，就是伴随着熬夜和你产生了交集。对于工作忙碌和熬夜族的女生来说，就算有很多强大的护肤圣品，也会有那美中不足的超级难题——“黑眼圈”！
想象一下你美好的脸庞上顶着一对“熊猫眼”，就会特别显老，疲惫，沧桑，没精神。这就是为啥你怎么着都得化化妆出门了，不为别的，有个好气色才是显年轻的王道。
不但我们有着黑眼圈的困扰，作为艺人们，困扰可比我们严重的多，她们的工作日常，就与熬夜挂钩。所以急救与消肿对于她们而言就显得相当的重要。
我们的“资深美妆博主”张韶涵也分享了用食疗干掉黑眼圈，拒绝做“黑眼圈女神”的方法～
张韶涵通过营养师的推荐，针对黑眼圈开始特别去补充?铁质和维他命A。这里重点说一下，每个人的黑眼圈颜色会不同。
?青色黑眼圈主要是由于眼部血液循环不好而引起的，应该着重补充维生素K、低脂肪的蛋白质和铁质！
?褐色黑眼圈主要是因为色素沉淀而引起，需要补充维他命A和铁质！
她的食疗方法很简单，每天早上起来会喝一杯含有丰富维他命A的胡萝卜汁。也可以根据自己的需求添加其它的水果。
?胡萝卜汁+铁质的这个食疗组合张韶涵坚持了2个多月，已经看到了明显的效果。
张韶涵还提醒了大家：黑眼圈这件事情还真的是十分的任性，因人而异。千万不要看了她的分享而不去做眼部护肤，眼部精华、眼霜、眼膜都要正常使用哦！食疗是除了正常护肤之外，通过饮食来补充对应元素，从内而外做的调理。
想要去掉黑眼圈，首先你得了解你是哪种黑眼圈？去掉黑眼圈的超能力，我来给你～
五种程度的黑眼圈
首先，需要看看你的黑眼圈严重到什么地步了。先在这里比较分析一下每个年龄阶段的黑眼圈程度，如果你只有20岁却有了三四十岁的深黑眼圈，那么你就要引起重视了！
间歇性黑眼圈
常见年龄段：25岁以下
主要由偶然的熬夜、情绪性失眠、间歇性身体不适引起，保养得当即可自行消失。
轻度黑眼圈
常见年龄段：30岁以下
主要由于周期性循环不畅，造成眼下淡青紫色持久不消，伴随轻微的干纹、细纹。
中度黑眼圈
常见年龄段：25~35岁
主要由于持续性眼周血管红细胞供氧不足，血液较暗，呈现为下眼淡色黑眼圈面积逐步扩大；伴随细纹和较浅的泪沟、眼袋。
深度黑眼圈
常见年龄段：35岁以上
主要由于眼周血管慢性缺氧，下眼皮黑眼圈面积扩大、颜色开始加深；眼尾或可见鱼尾纹，眼周皮肤有下垂趋势。
重度黑眼圈
常见年龄段：40岁以上
主要由于眼周持续性慢性缺氧，黑眼圈面积扩大，颜色较重；眼周眼袋、浮肿明显，眼部胶原蛋白流失，皮肤纤维遭破坏。
色素沉着型
黑色素过度沉积引起皮肤颜色加深。一般是各种外部原因引发的，比如日晒，饮食等。
这样的朋友们就要思考一下你的日常习惯了！比如每天都喝咖啡，还不防晒！晚上常需要对着电脑或手机，平时平均睡眠时间绝对不到8个小时。很少运动更不要说健身啦。
形成原因：
1.粗鲁地卸妆
为了卸除防水性眼部彩妆，难免会用力摩擦肌肤，这是导致色素沉着的危险因素。但是过度揉眼睛会伤害肌肤，使肌肤出现黯沉感。所以卸妆一定要轻柔。
2.没搽防晒霜就直接上妆
没有做任何防护就直接让彩妆品接触肌肤，肌肤出现色素沉着的几率就会变的很大。不擦防晒还会让紫外线导致黑色素生成，并残留在表皮。所以防晒一定要上好哦～
3.等眼膜变干才拿掉
以为眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到干透才拿掉，虽说节俭是一种美德，但是对于脸部的节俭，就是伤害了～敷到干透的眼膜会加速肌肤水分流失，导致细纹产生。
如何解决：
1.习惯改变
上妆以及卸妆时绝对不可揉搓眼睛，尽量避免刺激肌肤，同时在做眼部集中美白护理时排出已经沉着的色素。
2.摄取维C和E蔬菜、糙米、薏仁茶
既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线。尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果。
3.防晒霜一定要好好涂抹
就算只出门10分钟、即使是阴天也要养成涂防晒霜的习惯，眼部防晒是预防色素型黑眼圈最重要的途径。同时请给自己买一副好的防紫外线墨镜，大S的眼睛上，就经常戴着这样一副墨镜～
4.勤敷眼膜
每周必须敷1～2次美白眼膜，利用眼膜的密闭效果让有效成分完全渗透，进行集中美白。贴上眼膜使之与肌肤完全贴合，有效成分才可完整渗透肌肤，达到良好的美白效果。
血管型
血管透过薄薄的眼睑皮肤透出颜色，形成眼周暗淡的感觉。一般是局部血液循环不好，血液中血红蛋白增多，显出青紫色来。中国年轻人大部分都是这种类型的黑眼圈。如果你仔细看的话会发现有许多小朋友也会有淡青色的黑眼圈。而这种黑眼圈随着年龄越来越大，眼下的脂肪和胶原蛋白流失越来越严重，血管就透出来越来越多，所以黑眼圈也越来越重。
而拥有这种黑眼圈的小伙伴们，一般都会有以下的症状：
形成原因：
1.一般都很怕冷
2.睡眠不足
睡眠不足的时候黑眼圈就会特别深；（ps如果皮肤白就更难掩饰了。）热爱熬夜，经常凌晨2、3点才睡觉。但一觉就能睡到中午吃饭的时候，然后起来来个超爽的brunch（早午餐）（这个就是我本人了）在我们身体欠佳的时候血液中氧血红蛋白增多，原本青色的黑眼圈发紫，显得更加严重。
3.饮食问题
为保持身材控制饮食，只吃蔬菜，水果，沙拉之类的；平时还很喜欢喝冷饮，比如奶茶、冰淇淋……（ps别说你，我也很难抗拒）
总结下来就是：惧冷，熬夜，食冷，泡澡少，运动少，时差颠倒，作息不健康。（自己作的）
1、导致血液循环不佳的第一原因就是：冷。
所以常喝冷饮或喜欢冰品的人要多留意。一天之内喝很多杯冷饮绝对绝对不可以。冷饮往往会导致身体变寒、血液循环不畅，进而会导致黑眼圈。为了改善这一情况必须改喝温热饮料，热水是最好的饮品！当然，作为女生，不论是什么生冷食品，都要少吃！切记，夏季虽热，但不要贪凉哦～
2、疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的第二原因。
如何解决：
1.生活习惯改变
购买具有促进血液循环效果的眼霜，加上穴道按摩与饮用温热饮料，勤泡澡泡脚。
2.少吃凉的，多吃温性蔬菜
常吃性凉的食物会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，五谷为氧，每天的食物吃的最多的应该是五谷，以避免身体受寒。这不仅仅是缓解黑眼圈，对于痛经的女生也会略有帮助。
3.冷热交替按摩，促循环
交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。
准备的物品：盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。
step1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。
step2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。
step3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。
step4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。
step5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做5次。在热敷时，务必注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。
4.多运动
如果缺乏足够的运动，身体新陈代谢能力会下降，像很多女生有月经不调、手足冰凉，皮肤颜色暗沉、角质化现象严重，就和代谢能力差有关。适量的有氧运动，能够调节内分泌，促进全身血液循环、角质代谢，使皮肤有光泽、缓解眼下淤滞、血液缺氧状况。
5.使用功效类护肤品
IPSA水润清新洁面泡沫
价格：元/g
推荐理由：针对易粗糙，暗沉的肌肤。有效清洁多余皮脂及角质污垢，洗后感觉清爽洁净。促进护肤品的吸收，呈现高洁净效果的洁面乳。
Fresh维他果萃维C亮活泡泡粉
价格：元/18g
推荐理由：富含约20%鲜活维C，30秒激活肌肤能量，帮助焕活倦容，缓解疲劳肌，赋予肌肤活力，让肌肤鲜活柔亮，调理肌肤，有助提亮暗哑肌肤，活力满格。细腻滋养，细致毛孔，令肌肤绽现柔滑光采。
兰蔻新精华肌底眼膜价格：元/70g
推荐理由：独特高生物纤维材质，加乘大眼精华成分加速各类肌肤问题修复，增强肌肤抵抗力强韧度。像第二层肌肤般贴合、透气，不易脱落，使活性物成分充分渗透，同时释放于肌肤。具有淡黑眼圈、褪眼袋、平细纹的功效。能够即刻降温，水润肌肤，放大双眼。
科颜氏夜间修护精华液
价格：元/30ml
推荐理由：科颜氏夜间修护精华液源于天然的植物精油产品，集合角鲨烷，月见草油，向日葵籽油等修护舒缓精油！于夜间帮助修护受损的肌肤，补充肌肤营养，滋润肌肤。次日肌肤呈现细、滑、透、亮。
悦木之源竹炭蜂蜜洁净滋养面膜
价格：元/75ml
推荐理由：竹萃活性炭，强力吸附黑头白头，去除老废角质。尖端发酵科技提取上乘品质蜂蜜，舒缓修复，柔润肌肤。高岭土矿泥平衡肌肤水油平衡，保持肌肤净爽触感。温和清洁毛孔同时修护滋养肌肤。预防、改善清洁不当造成的肌肤问题。使用后不紧绷，肌肤摸上去柔嫩顺滑。
莱珀妮纯皙紧致珍珠囊精华液
价格店询/30ml
推荐理由：能够赋予肌肤亮白紧致卓效，针对扰乱肌肤无瑕度的三重肤色不匀问题：淡褪“暗斑”；舒缓“泛红”；抵御环境污染引发的“灰黯”。一瓶对抗色斑、污染、炎症，聚光于肌，幻白纯皙。
VALMONT升效更新焕肤面膜
价格：2,元/50ml
推荐理由：唐艺昕推荐款，这一款面膜被称作更新面膜，或幸福面膜。质地是乳白色的乳状，蕴含的活性成分，驱走倦容，改善肌肤缺水干纹、呈现疲倦暗哑及紧张现象，平衡肌肤皮脂层，提亮肤色，令肌肤更富光泽及亮度。内含薄荷酸可以刺激并促进微循环系统，瞬即活跃肌肤细胞，令肌肤实时感觉镇静清新，唤醒疲惫肌肤，重拾生机及自然光采。用后肤质清爽，紧致轮廓、平滑毛孔，让肌肤变得幼细无瑕，有助提升随后妆容的贴服度及持久度。
作为每日熬夜党的我，日常睡觉都是三四点～半年来的生活就极其不规律，晚上睡的晚还容易惊醒，所以黑眼圈的趋势一发不可收拾～黑夜不但给了我黑色的眼睛，还给了我黑色的眼圈！??所以，各位小仙女们，一定要「好好安睡，眼圈不黑」
图片来源
视觉中国/东方IC/新浪微博
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本文编辑：佚名
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