周末好，我是查查。
每个月都有那么几天心情烦躁
食欲如猛兽压抑不住
皮肤也不如往常状态
再怎么化妆，却还是
干纹、黑眼圈、闭口
记得算算日子~可能
姨妈要来了！
大姨妈可不是单纯多喝水
就能解决的！
今天~就来和你们分享一下
姨妈期怎么自我解救~
大姨妈前1周
是皮肤问题的高发期
爱出油，爆痘
以及盖再厚的粉底
也遮不住的闭口
爱出油，毛孔自然会被撑大
两颊会比平时粗糙
流血期，身体容易疲劳
反映到脸上就是，黑眼圈更大
眼部浮肿,眼袋也变大了！
mmmm，我偶尔不注意
以上我都会中！
（看不清的可以点击、放大）
接下来，告诉大家
姨妈来前几天
体内雌性激素下降
相应的，雄性激素上升
（雌性与雄性是相对立的）
这种变化，会刺激油脂分泌
油一旦多起来
没有及时排出皮肤外
就会堵住毛孔
接着在皮肤表面形成小凸起
也就是闭口
如果再遇到细菌发炎
姨妈痘就来了！
。
。
。
我们知道了皮肤变差的原因
然后呢？
还记得刚才说的~
皮肤变差
最根本还是因为体内激素变化
（可以往上再看一下激素曲线图）
正常的姨妈周期是一个月
这一整个月，体内激素都是会变化
皮肤状态都会不稳定
只要我们跟着激素变化走
它怎么变，我们对应怎么护肤
就可以稳住皮肤！
?关键词：控油清洁
大姨妈快来的前一周
刺激油脂分泌的雄性激素增加
（忘记了吗，再看看上面的激素曲线图）
如果你本身就是爱长痘的肤质
就要注意清洁
加强控制出油的T区
保持平时温和洁面的姿势
只需要把洗面奶换成
清洁稍强，但不刺激的~
（注意：加强清洁，不是增加洗脸次数或者大力洗脸）
推荐
油皮/混油的可以搭配
控油型化妆水
(干皮也可以用它
局部湿敷在爱出油的地方）
还需要做一次深层清洁
清洁面膜
?关键词：补水保湿
姨妈流血期间，流血导致
身体疲乏，代谢变慢
即使用了高营养的护肤品
皮肤也很难吸收
不仅是浪费，还容易引起毛孔堵塞
所以用基础的补水保湿
足够了
?关键词：美白修复
这段时间让皮肤变好的雄性激素回升
（这回记得激素曲线了吧？）
皮肤状态以及吸收能力，都是
最佳！最佳！！
最适合用功效、营养型产品
比如抗衰老、修复等产品
而如果想美白或者尝试新品
此时皮肤比较耐受
那就~来吧！
功效型产品推荐
美白
修复痘印、祛红
修复敏感肌、干皮
?关键词：防晒
这个阶段
雄性激素又要蠢蠢欲动啦！
皮肤状态开始走下坡
这时候，容易黑色素沉淀
所以这时一定要做好防晒
不仅要好好涂防晒，还要记得补涂
预告一下
下期就是防晒啦！
接下来
就又回到姨妈来的前一周啦！
也就刚好一个月的循环啦！
现在，你懂了吧！
。
。
。
哦，对了，还有痛经！
这种情况一般都是受寒
引起气滞血瘀，只能
戒冰！
我是属于姨妈的第1-2天
出不了门，喝不了水，敲不了字的
如果哪天我拖更了
请祝福我！
关于痛经，我们下次再说？
待会约了闺蜜看电影hhhh~
最后?记住这些小贴士
查查说
只要你足够了解
就不会再害怕！
今日话题
大姨妈对你还好吗！
可以留言区分享一下哦！
周末愉快回见！
查查赞赏
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本文编辑：佚名
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