去鱼尾纹——按丝竹空穴为了留住眼睛的青春，女孩子们砸下了大本钱在眼部护理上。其实，在我们的眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。穴位所在的经脉恰好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调剂眼周的循环，增进周围的气血疏通，到达祛鱼尾纹的效果。推拿方法：这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。用双手食指补助丝竹空穴揉按，每次按~次，用时大约为1分钟。每天可以重复按屡次。美白皮肤——按阳白穴俗语说，“一白遮百丑”，但是花钱买来的产品，有的美白的效果其实不明显，效果明显的，又畏惧里面含有对身体不利的激素。阳白穴其实就有使脸部白净的效果，这从穴位的名字就可以看出来。固然，这里说的是脸部白净是指使面部的气色变好，而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。阳白穴可以改良脸部的血液循环，是气色变好。对蜡黄的皮肤，效果还是不错的。推拿方法：阳白穴位于眉毛的中间往上1寸(即一个大拇指的横指位置)。与丝竹空穴一样，阳白穴的推拿方法也是用双手食指(或中指)按压，每次按~次，每天可以重复按屡次。防黑眼圈——按瞳子髎不好入眠、常常熬夜的女人们肯定对这一圈黑青色的皮肤深恶痛绝。多多按压脸部的瞳子髎这个穴位，其实就可以避免眼部的色素镇静，从而减轻或预防我们的和眼圈的构成。推拿方法：瞳子髎位于脸部，目外眦(外眼角)外侧0.5寸的凹陷中。常常指压此穴，可以增进眼部血液循环，避免眼部色素镇静，并可以去除眼角皱纹用双手食指(或中指)按压或轻揉，每次按~次，每天可以重复按屡次。去痘改良肤质——艾灸印堂穴艾灸印堂穴最大的好处就是能让满脸的痘痘，特别是成年女性脸上的那种痘痘能够快速得到消除。坚持做几次后，你的脸就会变得白里透红，艾灸方法：灸印堂穴时，你要先将艾条点燃，然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处，先停两三分钟。然后，再从印堂一直灸到鼻梁的上部，来回在这两点之间悬灸。注意艾灸条不要接触到皮肤，不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时，开始最好坐在梳妆台前对着镜子灸;等熟练后再躺着。内容来源于——中医养生青囊行者序不负杏林梦，不悔青囊行“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以养生长全”，这是诸多杏林学子选择踏上岐黄之路的初衷，或是后愿。中医起源于中国黄河流域，很早就建立了自己完全的学术体系，在漫长的发展过程中，历代都有不同的创造，出现了许多名医，出现了许多重要学派和著作。有谚云：“有病不治，常得中医。”。“中医”这个名词真正出现是在鸦片战争前后，东印度公司的西医为区分中西医，给中国医学起名为中医。青囊，则是中医的代称之一，传说，华佗被杀前，为报1狱吏酒肉侍奉之恩，曾将所用医书装满一青囊赠与他。华佗死后，狱吏受青囊恩惠开始习医行医，使华佗的部份医术流传下来，据此，后人便称中医为青囊。三生有幸，学中医。其实，人生很多时候，就贵在于那一线机缘，由于机缘，走上了学习中医的道路，由于机缘，在路上遇到了志同道合的同行者。我感到万分欣慰，由于在这条路上遇到了引导我们步步向前的导师，遇到了齐心并进的火伴。我们决心携手开辟，去跋涉，去探索，寻一口橘井，求一眼心泉，我们是青囊行者，肩负着青囊之学和青囊之术的传承使命，我们将在医路上留下深深浅浅的足迹，以此来诠释行者坚持跋涉的意义。求知进程中的一些触发点，常常会是获得成功的关键，而导师的引导，就是指引我们寻求触发点的灯塔，因此我们在探索进程中还有一份光荣的使命就是传承，传承对各种事物延续都是至关重要的，尤其是对中医发展而言。传承历史的珍宝，传承导师的精粹。能够在大学里参与到一个团队中来，大家一起研究、一起学习、一起成长，这是一份意义深远的际遇。有人说，想要成长，最好的途径就是到团队里去学习。团队的气力，绝对是远远大于个人气力的累加。我们都倍感荣幸，能够在习医人生的脱稚阶段组建了一个团队————“青囊行者”，并且得到了“菜豆”老师的悉心引导。菜豆老师在习医行医的道路上一心覃研医道，勤勤恳勉，身为青囊之学与术虔诚的传承者，她自称“青囊行者”，作为她带领的团队的学生，我们也都加入行者的行列，成为青囊行者，在老师的引导下，我们将踏上杏林征程，带着满腔热忱和求知欲，去领略杏林路上的风光无穷；去品味青囊行途中的辛甘酸苦咸。不管终点会停在何处，或是要途经多少曲折，我们都将勇往直前，做无畏的青囊行者，去探索发现中医奥妙，去传承中医的大医精诚，止于至善的精神。我们从零的出发点开始，渐渐的积累、沉淀，希望我们一起经历青囊的故事，以片刻组成永久。我们将以文字的情势，留下我们成长的痕迹，以便往后，重温来时的路，感铭一路时光。未来的时光，我们立志苦心志，劳筋骨，以接大任————承岐黄之光，传青囊之学。未来与青囊行有关的日子，谨献给青囊行者：菜豆老师、刘启鸿同学、李晓明同学、张凯玲同学、焦飞玲同学、李婉琴同学、游柳秀同学、吴平平同学、陈丽同学、段海燕同学、江妹同学，和后续加入青囊行酷爱中医的你们。青囊行者：不负杏林梦，不悔青囊行青囊行者青囊，是中医的意味，青囊行者，即是肩负岐黄使命的行者。我们怀揣着同一个杏林梦，齐心开辟青囊行。承岐黄之光，传青囊之学。
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